친구가 두피 건조하고 각질 생긴다고 고민을 털어놨습니다. 세정력 강한 샴푸를 8주간 썼는데 오히려 더 건조해지고 가루처럼 각질이 날렸거든요. 두피 케어 샵에서 건성 두피 진단을 받고 보습 샴푸로 바꿨더니, 8주 만에 건조함이 눈에 띄게 좋아졌다고 하더라고요.
친구가 두피가 너무 건조하고 각질 생긴다고 했습니다
친구를 만났을 때 고민을 얘기하더군요. "요새 두피가 너무 건조해. 각질이 막 날려." 친구 어깨를 보니 정말 하얀 각질이 떨어져 있었어요. 저도 예전에 비듬으로 고생했었거든요. "비듬이야?"라고 물으니 친구가 고개를 저었어요. "비듬이랑은 다른 것 같아. 기름지지 않고 그냥 건조한 느낌이거든."
친구 말을 들어보니 두피가 당기고, 가렵고, 각질이 가루처럼 날린다고 했습니다. 샴푸를 바꿔봤는데 소용이 없다고 하더군요. "어떤 샴푸 써?"라고 물으니 친구가 말했어요. "세정력 강한 거. 너도 지성 두피라고 했잖아. 나도 두피 기름질까 봐 세정력 강한 걸로 샀거든."
순간 이상했습니다. 저는 지성 두피라 세정력 강한 샴푸가 맞았지만, 친구는 두피가 건조하다고 했거든요. "근데 너 두피 건조하다며? 왜 세정력 강한 걸 써?"라고 물으니 친구가 답했어요. "응, 그래서 샴푸를 더 세게 쓰면 깨끗해질 줄 알았어. 근데 더 건조해지더라."
제가 두피 케어 샵에서 지성 두피 진단받았던 얘기를 해줬습니다. "너도 두피 케어 샵 가봐. 나처럼 타입 확인하고 샴푸 바꾸면 나을 수도 있어." 친구가 "그게 돈이 드는 거 아니야?"라고 물었지만, 제가 "나도 그렇게 해서 해결됐어. 샴푸 여러 개 사는 것보다 낫더라"라고 했죠.
친구가 건성 두피인데 지성용 샴푸를 썼던 8주와 원장님께 들은 두피 타입
친구가 며칠 뒤 연락이 왔습니다. 두피 케어 샵에 다녀왔다고 하더군요. 전화로 얘기를 들었어요. "원장님이 두피 카메라로 보여주시는데, 충격이었어. 두피가 하얗고 건조한 게 눈에 보이더라. 각질도 여기저기 붙어 있고."
친구가 계속 얘기했습니다. "원장님이 물어보시더라. '샴푸 뭐 쓰세요?' 내가 쓴 거 얘기했더니 한숨 쉬시는 거야. '이거 지성 두피용 샴푸예요. 님은 건성 두피인데 왜 이걸 쓰세요?'라고 하시더라고."
충격이었다고 했어요. 친구가 8주 동안 반대 샴푸를 쓰고 있었던 거예요.
친구 말로는 원장님이 자세히 설명해 주셨다고 합니다. "건성 두피는 피지 분비가 적어요. 그래서 두피가 건조하고 각질이 생기는 거죠. 세정력 강한 샴푸는 피지를 제거하는 거예요. 건성 두피한테 쓰면 어떻게 될까요? 피지를 더 제거하니까 두피가 더 건조해져요. 그래서 각질이 더 생기는 거예요."
친구가 물었다고 했어요. "그럼 건성 두피는 어떤 샴푸를 써야 하나요?" 원장님 답변이 명확했다고 합니다. "보습 성분이 들어간 샴푤를 쓰세요. 판테놀, 글리세린, 히알루론산 같은 거요. 세정은 약하게 하고, 보습을 강하게 해야 해요. 두피 오일도 추가하시면 더 좋고요."
더 자세한 설명도 들었다고 했어요. "건성 두피는 피지막이 약해요. 피지막은 두피를 보호하는 역할을 하거든요. 세정력 강한 샴푸로 피지막까지 제거하면 두피가 보호막 없이 노출돼요. 그래서 건조하고, 자극받고, 각질이 생기는 거예요. 보습 샴푸로 수분을 공급하고, 오일로 보호막을 만들어줘야 해요." 친구가 8주 동안 보호막까지 제거하고 있었던 거였어요.
친구가 보습 샴푸로 바꾸니 8주 만에 건조함이 좋아졌다고 합니다
친구가 두피 케어 샵을 나와서 바로 올리브영에 갔다고 했어요. 원장님이 추천한 성분을 메모해서 전성분표를 확인하면서 샀다고 하더군요. 판테놀과 글리세린이 들어간 보습 샴푸를 샀대요. 두피 오일도 같이 샀고요. 집에 와서 기존에 쓰던 세정력 강한 샴푸는 치웠다고 했습니다.
새 루틴을 시작했다고 해요. 보습 샴푸로 부드럽게 두피를 마사지하고, 샴푸 전에 두피 오일을 발랐대요. 원장님이 "샴푸 전에 오일을 바르면 세정할 때 피지막이 완전히 제거되는 걸 막아줘요"라고 하셨다고 합니다.
첫 주엔 큰 변화가 없었대요. 친구가 "이것도 똑같은 거 아닌가" 싶었다고 했어요. 하지만 원장님이 "최소 2주는 써야 해요. 두피 유수분 밸런스가 맞춰질 시간이 필요하니까요"라고 하셨던 게 생각났다고 합니다. 2주째 되니 두피 당김이 조금 줄었대요. 예전보다 덜 건조한 느낌이었다고 해요.
4주째 되니 변화가 느껴졌다고 합니다. 두피 가려움증이 줄었대요. 예전엔 하루에도 몇 번씩 긁었는데, 이젠 거의 안 가렵다고 하더군요. 6주째 되니 각질이 눈에 띄게 줄었어요. 어깨에 떨어지는 각질이 거의 안 보였다고 합니다. 8주째 되니 확실히 달랐대요. 두피가 촉촉하고, 각질도 거의 사라졌다고 해요.
친구를 다시 만났을 때 확인했어요. 정말 어깨가 깨끗하더군요. "진짜 좋아졌네. 각질 안 보여." 친구가 웃으면서 "응, 네가 두피 케어 샵 추천해 줘서 해결됐어"라고 하더라고요.
건성 vs 지성 두피 비교
친구한테 들었던 원장님 설명을 정리하면 이렇습니다. 저랑 친구가 왜 다른 샴푸를 써야 하는지 이 표를 보면 한눈에 들어오더군요.
| 구분 | 건성 두피 (친구) | 지성 두피 (본인) |
|---|---|---|
| 두피 상태 | 건조하고 당김 | 기름지고 끈적임 |
| 각질 형태 | 작고 가루처럼 | 없거나 미세함 |
| 샴푸 후 | 더 건조해짐 | 개운함 |
| 원인 | 피지 부족, 수분 부족 | 피지 과다 분비 |
| 필요 성분 | 판테놀, 글리세린, 오일 | 살리실릭애씨드, 티트리 |
| 샴푸 주기 | 격일 또는 2~3일 | 매일 |
타입이 달랐던 것뿐
두 달쯤 지나니 친구 두피가 완전히 회복됐습니다. 각질도 안 생기고, 두피 건조함도 사라졌대요. 친구가 "요새 두피 상태 진짜 좋아. 샴푸할 때도 안 당기고, 가렵지도 않아"라고 하더라고요. 저는 지성 두피라 매일 감는데, 친구는 이틀에 한 번 감는다고 했어요. "너무 자주 감으면 또 건조해진대"라고 하더군요.
재미있는 건 우리 둘 다 두피 고민이 있었는데, 해결 방법이 정반대였다는 거예요. 저는 피지 제거가 필요했고, 친구는 보습이 필요했던 거죠. 같은 "두피 문제"라고 해도 타입이 다르면 완전히 반대로 관리해야 하더라고요.
친구가 얼마 전에 말하더군요. "너 덕분에 해결됐어. 네가 두피 케어 샵 추천 안 해줬으면 아직도 세정력 강한 샴푸 쓰고 있었을 거야." 저도 "나도 우연히 알게 된 거야. 탈모 때문에 갔다가 지성 두피라는 걸 알았거든"이라고 했어요.
두피 타입 확인 안 하고 샴푸 사지 마세요. 저는 지성이고 친구는 건성이었는데, 똑같이 "두피 고민"이라고 하면서 서로 다른 샴푸가 필요했거든요.
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