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비듬이 샴푸 바꿔도 계속 재발해서 징크피리치온이랑 케토코나졸 성분을 비교해봤어요. 두피 케어 샵에서 두 성분이 항진균 방식이 다르다고 하셔서 집에서 찾아보니 상시 억제와 치료적 제거로 작동 방식이 완전히 달랐습니다. 8주 동안 번갈아 써보고 재발 방지에 뭐가 효과적인지 정리했어요. 비듬 샴푸 바꿔도 계속 재발해서 두피 케어 샵에서 들은 두 성분의 차이 비듬이 생겨서 비듬 샴푸를 샀는데 한 달 쓰니 비듬이 줄었어요. '다 나았나 보다' 싶어서 일반 샴푸로 바꿨더니 두 달 만에 비듬이 또 생기더라고요. 다시 비듬 샴푸로 바꾸면 좋아지고, 그만두면 또 재발하고. 이 패턴이 반복됐어요. 인터넷을 찾아보니 비듬 샴푸 성분이 징크피리치온이랑 케토코나졸로 나뉘는데, 어떤 사람은 "케토코나졸이 훨씬 강해요", 어떤 사람은 "징크피리치온으로 충분해요"라고 하더라고요. '뭐가 맞는 거지?' 싶어서 두피 케어 샵에 가기로 했습니다. 두피 케어 샵에서 원장님이 두피 검사를 해주셨는데, "말라세지아균이 보이네요. 비듬이 자꾸 재발한다고 하셨죠?" 하시더라고요. "네, 비듬 샴푸 그만두면 또 생겨요"라고 했더니 "어떤 성분 샴푸 쓰세요?"라고 물으시더라고요. "징크피리치온 들어간 거 써요"라고 했더니 원장님이 "징크피리치온은 균을 억제하는 성분이에요. 쓰는 동안엔 효과가 있는데, 그만두면 균이 다시 번식해요. 케토코나졸은 항진균제라서 균 자체를 제거하는 거라 재발 방지 효과가 더 강해요. 두 성분이 작동 방식이 달라요"라고 하셨습니다. "그럼 케토코나졸이 더 좋아요?" 제가 물으니 "꼭 그렇진 않아요. 케토코나졸은 치료 목적이라 자주 쓰면 내성이 생길 수 있어요. 심한 비듬엔 케토코나졸로 잡고, 유지는 징크피리치온으로 하는 게 좋아요. 번갈아 쓰는 것도 방법이에요...

거품이 많이 나야 잘 씻기는 거라고 믿고 거품 풍성한 샴푸만 골랐는데, 두피 케어 샵에서 거품과 세정력은 다른 문제라고 하셔서 집에서 찾아보니 거품을 만드는 성분과 피지를 제거하는 성분이 완전히 달랐습니다. 거품 많은 샴푸가 더 잘 씻긴다고 믿고 골랐다가 두피 과세정으로 고생한 경험 샴푸를 고를 때 항상 기준이 있었는데 바로 거품이었어요. 인터넷 리뷰에서 "거품이 풍성하게 나요", "크리미한 거품이에요" 이런 후기가 많으면 세정력 좋은 제품이라고 생각했거든요. 반대로 거품이 적게 나는 샴푸는 "이게 제대로 씻기는 건가?" 싶어서 피했어요. 그러다 보니 자연스럽게 SLS 계열 샴푸를 쓰게 됐어요. 거품이 엄청 풍성하게 나는데, 씻고 나면 두피가 뽀득뽀득했습니다. '이 느낌이 잘 씻긴 거지' 싶었는데 지성 두피라서 거품 많은 샴푸를 써야 깨끗하다고 생각했거든요. 근데 몇 달 쓰다 보니 두피가 오히려 더 기름져지더라고요. '강하게 씻으면 오히려 피지가 더 나온다는 게 이런 거구나' 싶었는데, 이상하게 두피가 샴푸 직후엔 건조하고 몇 시간 지나면 더 기름졌어요. 그러다 두피 케어 샵 가는 길에 원장님한테 물어봤습니다. 두피 케어 샵 원장님께 들은 거품과 세정력의 진짜 관계 두피 케어 샵에서 원장님한테 "거품 많은 샴푸가 더 잘 씻기는 거 맞죠?"라고 물어봤어요. 원장님이 고개를 저으시면서 "거품이랑 세정력은 별개예요. 거품은 기포제 역할을 하는 성분이 만드는 건데, 피지를 실제로 제거하는 건 다른 성분이에요"라고 하시더라고요. 원장님이 설명해 주셨는데, "SLS는 거품도 많이 나고 세정력도 강해요. 근데 거품이 적어도 세정력 강한 성분이 있어요. 반대로 거품은 많은데 세정력이 약한 성분도 있고요. 코카미도프로필베타인 같은 건 SLS에 거품 보조제로 쓰이는데, 이 성분 때문에 거품이 풍성해지지만 실제 세정...

환경을 위해 샴푸바로 바꿨는데 6개월 쓰니 두피가 건조하고 각질이 심해졌어요. 두피 케어 샵에서 샴푸바가 알칼리성이라 두피 pH 균형이 깨진다고 하셔서 집에서 찾아보니 고체 샴푸와 액체 샴푸의 pH 차이가 두피에 미치는 영향이 완전히 달랐습니다. 샴푸바 6개월 쓰다가 두피 건조하고 각질 심해져서 당황한 경험 플라스틱 줄이기 운동을 보다가 "샴푸바 쓰면 플라스틱 용기가 필요 없어요"라는 글을 봤어요. '이거 좋겠다' 싶어서 샴푸바를 샀습니다. 인터넷 리뷰를 보니 "머리카락이 부드러워졌어요", "거품 풍성해요" 이런 후기가 많았거든요. 처음 두 달은 나쁘지 않았어요. 거품도 잘 나고 씻은 후 개운했습니다. '플라스틱도 줄이고 두피도 괜찮고 좋다' 싶었어요. 근데 3달째부터 두피가 뭔가 달라지더라고요. 씻고 나면 두피가 당기는 느낌이었고, 가려움이 생겼습니다. 4달, 5달이 지나니 각질이 심해졌어요. 손으로 두피를 긁으면 하얀 각질이 떨어지는데, 비듬처럼 보여서 걱정됐습니다. 머리카락도 푸석해지고 윤기가 없어졌어요. '왜 이러지? 샴푸바를 잘못 고른 건가?' 싶어서 다른 샴푸바를 샀는데 결과는 비슷했어요. 6달째에 두피 케어 샵에 가기로 했어요. 두피 검사를 받으니 원장님이 현미경으로 두피를 보시더니 "두피가 건조하고 각질이 많네요. 혹시 샴푸바 쓰세요?"라고 물으시더라고요. '어떻게 아셨지?' 싶어서 "네, 맞아요"라고 했더니 "그게 원인일 수 있어요"라고 하셨습니다. 두피 케어 샵 원장님께 들은 샴푸바 pH와 두피 균형의 관계 원장님이 설명해 주셨는데, "샴푸바는 대부분 비누 기반이에요. 비누는 알칼리성이라 pH가 9~10 정도예요. 근데 두피는 약산성이라 pH가 4.5~5.5예요. 알칼리성 제품을 계속 쓰면 두피 pH 균형이 깨져요." ...

  환경을 생각해서 친환경 샴푸로 바꿨는데 3개월 쓰다 보니 지성 두피에 피지가 쌓이고 두피 냄새까지 나더라고요. 두피 케어 샵에서 친환경 샴푸의 계면활성제가 약해서 피지 세정이 부족하다고 하셔서 집에서 찾아보니 계면활성제 종류마다 세정력이 완전히 달랐습니다. 환경 생각해서 친환경 샴푸로 바꿨다가 3개월 만에 두피 상태 나빠진 경험 환경 관련 다큐멘터리를 보다가 "SLS 같은 합성 계면활성제가 환경에 해롭다"는 내용을 봤어요. '그럼 친환경 샴푸로 바꿔야겠다' 싶어서 인터넷을 찾아봤는데, '천연 계면활성제', '설페이트 프리', '비건 인증' 이런 문구가 적힌 제품들이 많더라고요. 가격이 일반 샴푸보다 1.5~2배 비쌌는데 '환경을 위해서' 싶어서 샀습니다. 첫 달은 나쁘지 않았어요. 거품이 일반 샴푸보다 적었는데 '천연이라서 그런가 보다' 했어요. 근데 2달째부터 두피가 무거운 느낌이 들기 시작했어요. 오전에 감아도 점심쯤 되면 두피가 기름지고 답답했습니다. 일반 샴푸 쓸 때는 저녁까지 개운했는데, 이번엔 오전부터 끈적였어요. 3달째에는 두피 냄새까지 나기 시작했어요. 친구가 "너 머리에서 냄새 나지 않아?"라고 해서 충격이었습니다. '분명히 아침에 감았는데?' 싶었는데 손가락으로 두피를 긁으니 피지가 잔뜩 묻어났어요. '뭔가 잘못됐다' 싶어서 두피 케어 샵에 가기로 했습니다. 두피 케어 샵 원장님께 들은 친환경 샴푸 세정력의 한계 두피 케어 샵에 가서 두피 검사를 받았는데 원장님이 현미경으로 두피를 보시더니 "피지가 많이 쌓여 있네요. 모공 입구에 피지 덩어리가 보여요. 어떤 샴푸 쓰세요?"라고 물으시더라고요. "친환경 샴푸요. 천연 계면활성제 들어간 거요"라고 했더니 원장님이 고개를 끄덕이시면서 "그게 문제일 수 있어요"...

제가 잘 쓰던 저자극 샴푸를 친구한테 추천했는데 2주 만에 두피가 가렵고 붉어지더라고요. 둘이 같이 두피 케어 샵에 갔더니 원장님이 성분표 보시고 보존제 알레르기라고 하셔서 집에서 찾아보니 메틸이소치아졸리논이라는 성분이 알레르기 유발 가능성이 높다고 하더라고요. 저자극 샴푸 추천했는데 친구 두피에만 트러블 생겨서 당황한 경험 지성 두피라서 저자극 샴푸를 몇 개 써보다가 잘 맞는 걸 찾았거든요. 피지 조절도 되고 자극도 없고 향도 은은해서 만족스러웠어요. 친구 지연이가 "요즘 두피 가렵고 건조한데 괜찮은 샴푸 없어?"라고 물어봐서 "나 이거 써봐. 저자극이라서 좋더라"라고 추천해 줬습니다. 일주일 후 지연이한테 연락이 왔는데 "언니, 이 샴푸 쓰고 나서 두피가 더 가려워졌어. 빨갛게 올라왔어"라고 하더라고요. '이상하네, 나는 잘 쓰고 있는데?' 싶었어요. '저자극 샴푸인데 왜 이러지?' 당황스러웠습니다. 성분표를 다시 봤는데 '저자극', '민감성 피부용'이라고 크게 적혀 있었어요. '분명히 저자극인데 왜 지연이한테는 안 맞지?' 이해가 안 됐어요. 지연이가 "나 원래 샴푸 바꾸면 두피가 예민하게 반응하는 편이야"라고 하더라고요. '혹시 특정 성분 때문인가?' 싶어서 둘이 같이 두피 케어 샵에 가기로 했습니다. 두피 케어 샵에서 원장님께 들은 보존제 알레르기 원인 두피 케어 샵에 둘이 같이 갔는데 원장님이 지연이 두피를 현미경으로 보시더니 "염증 반응이네요. 접촉성 피부염 같아요. 어떤 샴푸 쓰셨어요?"라고 물으시더라고요. 제가 쓰던 샴푸를 보여드렸더니 원장님이 성분표를 찬찬히 보시더니 "여기 이 성분 때문일 수 있어요"라고 하셨습니다. 원장님이 가리키신 성분이 '메틸이소치아졸리논'이었어요. '이게 뭐지?...

내가 쓰던 지성용 샴푸를 친구 수진이랑 민지한테 줬는데 수진은 건조해지고 민지는 가려워하더라고요. 두피 케어 샵에서 3명 다 검사받았더니 타입이 완전히 달랐어요. 집에서 찾아보니 지성, 건성, 민감성마다 필요한 성분이 완전히 다르더라고요. 내가 쓰던 샴푸 친구들한테 줬더니 각자 반응이 다른 경험 지성 두피라서 살리실릭애씨드 들어간 샴푸를 쓰고 있었는데 효과가 좋아서 친구들한테 자랑했어요. "나 이거 쓰고 피지 진짜 줄어들었어. 너희도 써봐"라면서 수진이랑 민지한테 같은 제품을 선물했거든요. 둘 다 "고마워, 써볼게"라고 하더라고요. 일주일 후 수진이한테 연락이 왔는데 "언니, 이 샴푸 나는 안 맞는 것 같아. 두피가 건조하고 각질 떨어져"라고 하더라고요. '이상하네, 나는 좋은데?' 싶었습니다. 민지한테도 물어봤더니 "나도 안 맞아. 두피가 엄청 가려워. 빨갛게 올라왔어"라고 하더라고요. '뭐지? 똑같은 샴푸인데 왜 이래?' 성분표를 다시 봤는데 '살리실릭애씨드 2%', '티트리 오일'이라고 적혀 있었어요. 세정력 강한 성분들이거든요. 나한테는 딱 맞았는데 친구들한테는 안 맞는 게 이상했어요. '혹시 두피 타입이 다른 건가?' 싶어서 셋이서 두피 케어 샵에 가기로 했습니다. 두피 케어 샵에서 3명 다 검사받고 알게 된 타입별 차이 두피 케어 샵에 셋이서 갔는데 원장님이 현미경으로 두피를 하나하나 체크해 주셨어요. 제 두피를 먼저 보시더니 "지성 두피네요. 피지 분비가 많아요"라고 하셨습니다. 이미 알고 있었던 거라 놀랍지 않았어요. 수진이 차례가 됐는데 원장님이 "건성 두피예요. 수분이 부족하고 각질이 있네요"라고 하시더라고요. 민지 차례가 됐는데 "민감성 두피네요. 염증이 있고 붉어져 있어요"라고 하셨습니다. 셋 다 타입이 달...

인터넷에서 파라벤이 안 좋다는 글을 보고 파라벤 프리 샴푸를 샀는데 두 달 만에 변질돼서 두피에 트러블이 생겼어요. 두피 케어 샵에서 방부제는 필수라고 하셔서 집에서 찾아보니 파라벤, 페녹시에탄올, 천연 방부제마다 안전성과 효과가 완전히 다르더라고요. 파라벤 프리 샴푸로 바꿨다가 변질돼서 두피 트러블 생긴 경험 인터넷을 보다가 "파라벤은 환경호르몬이다", "파라벤 프리 샴푸를 써야 한다"는 글을 봤는데, 댓글에도 "파라벤 끊고 피부 좋아졌어요", "무첨가가 최고예요" 이런 얘기가 많더라고요. '그래, 화학 성분 없는 게 좋겠지' 싶어서 파라벤 프리 샴푸를 주문했습니다. 제품 라벨에 '파라벤 무첨가', '천연 성분'이라고 크게 적혀 있었거든요. 처음 한 달은 좋았는데 머리카락도 부드럽고 두피도 괜찮았어요. '역시 파라벤 없는 게 나아' 싶었습니다. 근데 두 달째 되니까 샴푸 냄새가 이상해지더라고요. 처음엔 허브 향이었는데 뭔가 시큼한 냄새가 났거든요. '원래 이런 향이었나?' 싶었는데 샴푸 질감도 묽어진 것 같았어요. '그냥 쓰면 되겠지' 하고 계속 썼는데, 며칠 후 두피가 가렵기 시작했어요. 손으로 긁으면 빨갛게 올라왔고, 샴푸하면 따가웠습니다. '왜 이러지?' 싶어서 샴푸 병을 자세히 봤는데 물이 위로 분리돼 있더라고요. 흔들면 섞이긴 했지만 '이거 상한 거 아냐?' 걱정됐어요. 친구한테 물어봤더니 "너 파라벤 프리 샴푸 쓰지? 그거 빨리 상해. 방부제 없으니까" 하더라고요. '방부제가 필요한 거였어?' 충격이었는데 인터넷엔 파라벤이 나쁘다고만 했지 방부제가 왜 필요한지는 안 알려주더라고요. 두피가 계속 가려워서 두피 케어 샵에 가기로 했습니다. 두피 케어 샵 원장님께 들은 방부제의 필요성과 종류별 차이 ...

겨울만 되면 머리카락이 건조해서 보습 샴푸를 샀는데 성분이 세라마이드, 히알루론산, 판테놀... 너무 많아서 5개를 각각 써봤어요. 두피 케어 샵에서 보습 성분마다 역할이 다르다고 하셔서 집에서 찾아보니 분자 크기와 침투 방식이 완전히 달랐습니다. 보습 샴푸라고 샀는데 성분마다 느낌이 달라서 헤맨 경험 겨울이 되니 머리카락이 정전기도 심하고 푸석푸석했는데, 약국에서 "보습 샴푸 주세요"라고 했더니 약사님이 여러 개를 보여주시더라고요. 성분표를 보니 어떤 건 '세라마이드', 어떤 건 '히알루론산', 또 어떤 건 '판테놀'이라고 적혀 있었어요. '보습 성분이면 다 똑같지 않나?' 싶었는데 약사님이 "다 달라요. 피부 타입에 따라 골라야 해요"라고 하시더라고요. '일단 제일 유명한 걸로' 싶어서 히알루론산 샴푸를 샀습니다. 인터넷에서 히알루론산이 보습에 좋다는 글을 많이 봤거든요. 한 달 쓰니까 머리카락이 촉촉해지긴 했는데 드라이하면 금방 건조해지더라고요. '지속력이 없네' 싶어서 이번엔 세라마이드 샴푸를 샀어요. 세라마이드 샴푸를 한 달 썼는데 이번엔 촉촉함이 오래 갔어요. 근데 즉각적인 효과는 히알루론산보다 덜한 느낌이었습니다. '뭐가 나한테 맞는 거지?' 고민하다가 판테놀, 글리세린, 아르간 오일까지 5개를 돌아가며 써봤는데 각각 느낌이 완전히 다르더라고요. '왜 이렇게 다르지?' 궁금해서 두피 케어 샵에 가기로 했습니다. 두피 케어 샵 원장님께 들은 보습 성분의 기본 차이 두피 케어 샵에 가서 물어봤어요. "원장님, 보습 샴푸 쓰는데 성분마다 느낌이 다른데 뭐가 좋은 거예요?" 원장님이 "어떤 성분들 써보셨어요?"라고 물으셔서 "히알루론산, 세라마이드, 판테놀, 글리세린, 아르간 오일이요"라고 했더니 웃으시면서 "거...

끝머리가 갈라져서 단백질 샴푸를 샀는데 종류가 너무 많아서 케라틴, 실크, 콜라겐을 각각 한 달씩 써봤어요. 미용실에서 가수분해 단백질 크기와 흡수 깊이가 다르다고 하셔서 내 머리카락 손상 타입에 맞는 걸 고르니 확실히 달랐습니다. 단백질 샴푸라고 해서 샀는데 종류가 너무 많아 헤맨 경험 염색을 자주 해서 끝머리가 갈라지고 머리카락이 푸석푸석했는데, 친구가 "단백질 샴푸 써봐. 효과 좋아"라고 추천해서 인터넷을 찾아봤어요. 근데 검색하니까 단백질 샴푸 종류가 정말 많더라고요. 케라틴, 실크, 콜라겐, 밀 단백질... '이게 다 뭐야?' 싶었습니다. 리뷰를 봐도 "케라틴이 최고예요", "실크가 더 부드러워요", "콜라겐이 탄력 줘요" 의견이 다 달랐거든요. '일단 제일 유명한 걸로' 싶어서 케라틴 샴푸를 샀어요. 성분표에 '가수분해 케라틴'이라고 적혀 있더라고요. 한 달 쓰니까 확실히 머리카락이 좀 나아진 것 같았는데 끝머리 갈라진 건 여전했습니다. '다른 단백질도 써볼까?' 싶어서 이번엔 실크 단백질 샴푸를 샀거든요. 성분표에 '가수분해 실크'라고 적혀 있었어요. 이것도 한 달 썼는데 머리카락이 부드러워지긴 했지만 뭔가 아쉬웠습니다. '콜라겐도 있다던데?' 싶어서 세 번째로 콜라겐 샴푸를 샀어요. 역시 '가수분해 콜라겐'이라고 적혀 있더라고요. 이렇게 3개월 동안 세 가지를 돌아가며 쓰니까 각각 느낌이 다르긴 한데 '뭐가 나한테 맞는 건지' 모르겠더라고요. 미용실에 가서 물어보기로 했습니다. 미용실 원장님께 들은 단백질 종류별 기본 차이 미용실에 가서 머리 자르면서 물어봤어요. "원장님, 단백질 샴푸 쓰는데 케라틴, 실크, 콜라겐 중에 뭐가 제일 좋아요?" 원장님이 웃으시면서 "다 달라요. 머리카락 손상 타입에 따라...

매끄러워진다는 실리콘 샴푸를 3개월 썼는데 머리카락이 축 처져서 볼륨이 없어졌어요. 미용실에서 다이메치콘이 축적됐다고 하셔서 논실리콘 샴푸로 바꿨더니 한 달 만에 볼륨이 살아났습니다. 매끄러워진다는 실리콘 샴푸 썼더니 머리카락이 축 처진 경험 머리카락이 푸석푸석해서 인터넷을 찾아봤는데 "실리콘 샴푸가 머리카락을 매끄럽게 만든다"는 글이 많더라고요. 댓글에도 "정말 윤기 나요", "촉촉해져요" 이런 얘기가 많아서 '한번 써볼까?' 싶었어요. 인터넷에서 '실리콘 샴푸 추천'을 검색했는데 리뷰가 수백 개 달린 제품이 있더라고요. "매끄러워요", "윤기 나요" 댓글이 많아서 그 제품을 주문했습니다. 배송 받아서 집에서 성분표를 봤는데 '다이메치콘'이라고 적혀 있었어요. 나중에 찾아보니 다이메치콘이 대표적인 실리콘 성분이더라고요. 처음 일주일은 정말 좋았는데 머리카락이 빗질할 때 부드럽게 내려가고 손으로 만져도 매끄러웠어요. '오, 실리콘이 진짜 효과 있네' 싶어서 계속 썼습니다. 근데 한 달쯤 지나니까 뭔가 이상하더라고요. 머리카락이 너무 찰랑거려서 볼륨이 전혀 없었거든요. 아침에 드라이해도 정수리가 납작했어요. '원래 이랬나?' 싶어서 친구한테 물어봤는데 "너 머리 볼륨 없어진 거 같은데? 무거워 보여"라고 하더라고요. 거울을 자세히 봤더니 정말 머리카락이 축 처져 있었어요. 뿌리부터 무거워 보이는 느낌이었고 드라이해도 볼륨이 안 살아났습니다. '왜 이러지?' 싶었는데 '실리콘 때문인가?' 의심이 들었어요. 인터넷을 다시 찾아봤는데 "실리콘이 축적되면 머리카락이 무거워진다"는 글이 있더라고요. '진짜?' 싶어서 논실리콘 샴푸를 사볼까 했는데 주변 사람들이 "논실리콘은 푸석해진다던데"...